Bienvenue
dans l’univers
d’ILMAO
À propos
Je suis Marie-Hélène
Je me suis formée au coaching professionnel et à la psychologie positive, après un parcours professionnel orienté vers les ressources humaines.
J’ai eu alors à cœur de permettre à mon tour aux femmes sensibles de se reconnecter à leur être profond, de révéler tous leurs talents et leur singularité, et de s’autoriser à rayonner leur puissance créatrice dans toutes les dimensions de leur vie.
Et pour en savoir un peu plus sur moi…
Coaching
Je vous propose différents accompagnements
L'éveil à soi
« L’Eveil à soi, parcours Personnages-Talents® » vous permet de retrouver une cohérence et un alignement dans l’ensemble des dimensions de votre vie…
Le bilan de compétences
Le Bilan Personnages-Talents® vous permet de vous projeter dans un avenir constructif et riche de sens pour vous, de prendre en main votre accomplissement professionnel et de passer à l’action…
Le coup de pouce
Le coup de pouce est un coaching flash. Il répond à une problématique ponctuelle ou à un challenge particulier dans votre vie perso ou pro (décision à prendre, entretien professionnel, blocage dans une situation relationnelle)…
Nouvel accompagnement
Moon Pause,
Vers une maturité heureuse
Vous ne vous retrouvez pas dans le regard social qui vous en est renvoyé (invisibilisation bonjour !) ?
Les rôles auxquels vous vous êtes identifiée jusqu’à présent évoluent et vous vous sentez perdue, voire stigmatisée ?
Cette période souvent redoutée est pourtant l’occasion d’une vraie renaissance à soi-même, c’est le moment idéal pour s’ouvrir enfin à sa liberté intérieure.
Ensemble, nous revenons sur votre histoire de vie de femme, lui donnons du sens, pour mieux vous préparer à prendre votre place dans le monde durant vos années de sagesse. Pour vous permettre d’honorer la femme accomplie que vous êtes.
Yoga
Cours de yoga individuel ou en petit groupe
Ma proposition de yoga se situe dans la continuité de mes accompagnements (même si les deux sont indépendants) : vous offrir des cours au plus près de vos besoins, en individuel ou en tout petit groupe, pour permettre une adaptation et une attention à chacune.
Ma pratique consiste en un yoga doux (hatha et yin yoga), centré sur les postures, et sur le travail du souffle.
Relaxation sonore aux bols tibétains
pour un moment de détente profonde
Une séance de relaxation sonore aux bols chantants vous permet d’entrer dans un état de détente bénéfique au corps et à l’esprit, de relâcher le stress et l’anxiété, d’améliorer le sommeil, et de rétablir l’équilibre entre les plans physique, mental, émotionnel, et spirituel.
Avis clients
Quelques témoignages
« C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous recommande Marie Hélène. Après plus de 10 années de “montagnes russes” professionnelles, mon chemin a croisé celui de Marie Hélène. Son accompagnement a été source de nombreuses révélations… »
« J’ai fait appel à Marie-Hélène pour réaliser un bilan de compétences afin d’éclaircir mon projet professionnel. Durant cet accompagnement, j’ai beaucoup apprécié son l’écoute, sa disponibilité.«